美容スタッフブログ

私は、お酒が大好きなんですが（笑）最近はワインが大好きになりましたっ!

ワインって美容に良いってよく聞きますよねっ！！
調べてみました。

アンチエイジングなら赤！！赤ワインの代表的な美容健康効果

1. 肌荒れの予防、肌のハリと潤いの維持
2. 細胞の老化抑制、生活習慣病の予防
3. 脂肪燃焼を促進

ワインに含まれるポリフェノールには、強い抗酸化作用が期待でき、
体内で発生した活性酸素を除去する働きがあります。
活性酸素は、細胞の正常な働きを失わせ、シミやシワといった肌老化を招いたり、
生活習慣病を招くこともあります。
そんな活性酸素を除去するため、若々しい肌や身体の維持に効果的です。

また、最近では赤ワインに含まれるピアタンノールという成分が脂肪細胞の成長を防いだり
ポリフェノールには、脂肪を燃焼してくれる「褐色脂肪細胞」を活性させる効果が、
期待できると言われています。

デトックスなら白！！白ワインの代表的な美容健康効果

1. 利尿作用、デトックス効果
2. 便秘効果
3. 健康な骨の維持

白ワインには、カリウムが豊富に含まれます。
カリウムには利尿作用があり、余分な水分や老廃物が外に排出されるので
翌朝のむくみ防止、デトックス効果が期待できます。
また、「有機酸」という成分の含有量が多く、腸内環境を整える働きがあることから、
お肌の大敵である便秘解消に効果的です。

さらに、白ワインにはミネラルバランスが良いことも特徴のひとつ。
カリウム、マグネシウムが同じくらい含まれていて、
骨を丈夫にする働きがあるともされています。

どちらのワインにも嬉しい効果がありますが、飲みすぎには要注意！！
赤・白ともに毎日グラス１~２杯程度が適量です。これを食事と一緒に飲むのがポイント！！

私は赤の方が好きかな
でもおいしいので少し飲み過ぎていますね（笑）
おいしい、オススメのワインがあれば教えて下さい!