美容スタッフブログ

寒い日に、ついつい自販機でココアを買ってしまう方も多いのではないでしょうか？？
冬の定番ホットココアは、
身体がポカポカに温まるだけでなく、その甘さに心が解かれていくのを感じますよね！

今年の冬に、
「ココアにはショウガと同程度の冷え症抑制効果がある。」という、調査結果を発表！！

ショウガを飲んだら体温の温度上昇が早いけれども、低下も急速に始まるのに対し、
ココアは緩やかな温度上昇と低下をみせました。

ホットココアを飲めば、
体温の持続性が高く、長い時間ポカポカでいられるということなのです。
寒いこの季節にピッタリのドリンクですねっ！

冷え性対策としても効果がある、ココアの特徴をご紹介します。

１・身体を温める

テオブロミンが血管を拡張させ、血流を増やすことで体温を上昇させます。

２・風邪やインフルエンザを予防する

カカオ・ポリフェノールがＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）を活性化し、自然免疫力を高め、
風邪やインフルエンザウイルスの感染から守ってくれます。

３・肌の再生を促す

カカオ・ポリフェノールの高い抗酸化作用により、老化の原因となる活性酸素の働きを抑制。
紫外線で傷ついた肌を修復したり、ターンオーバーを促進する効果もあり、
ニキビやニキビ跡、シミ、シワの予防にも期待できます。

４・良質な睡眠を促す

テオブロミンの働きで、自律神経を整えリラックス効果が得られるようになります。
ココアにはカフェインが含まれていないので、眠る前に飲むことでスムーズな入眠をサポート。

５・便秘を解消する

１杯のココアで、トマトジュースの２〜３倍もの食物繊維が背摂取でき、便秘解消に効果的。
これは、
カカオマスから脂肪分を多く取り除いた、ピュアココアだけでしか得られない効果なのです。
なので、食物繊維をしっかりとりたい時は、市販のココア飲料だけではなく、
ピュアココアを選ぶようにしましょう。

身体を長時間温めてくれるココアには、美容にも健康にも嬉しい効果がたくさん！
１日１杯のココアを、生活の中に取り入れてみてはいかかでしょうか？