美容スタッフブログ

ストレスは肌に悪いとよくいいますが、
実際、肌にどのような影響を与えるのでしょうか？？

ストレスは、
肌荒れやくすみ、不眠、生理の遅れ、下痢、胃痛、肌だけでなく体に様々な症状を引き起こします。

ストレスによる症状は、その人の弱い部分に現れるようです。
ストレスによって活性酸素が増加したり、ホルモンバランスが崩れたりするためです。
また、自律神経が乱れ、免疫力が低下することも様々な不調の原因となります

では、ストレスはどうやって解消すればよいのでしょうか？？

ストレスの解消法として、香りでストレスを和らげるのも効果的です！
香りは脳の感情に関与する部分に働きかけ、リラックス効果をもたらします。

ストレス解消におすすめの香りをご紹介

ラベンダー　　鎮静作用があり、緊張やストレスを和らげたりするのに役立ちます。
　　　　　　　　　もっともポピュラーで使用しやすい精油です。

ローズ　　　　フローラルな香りは、落ち込んだ気持ちを癒し、明るい気分をもたらします。
　　　　　　　　　肌にもよく、肌再生を高めるとされています。

カモミール　　気分転換をするのによい「カモミールロマン」
　　　　　　　　　肌荒れや生理痛を改善するのに役立つ「カモミールジャーマン」
　　　　　　　　　があり、どちらのも安眠を促す作用があります。

ペパーミント　清涼感のある香りは、リフレッシュにぴったり。
　　　　　　　　　心を落ち着かせる作用があります。ニキビの炎症にも〇。

ジャスミン　　エキゾチックな香りが魅力です。
　　　　　　　　　女性ホルモンのバランスを整えてくれます。

ベルガモット　柑橘系のフルーティーな香りです。
　　　　　　　　　高ぶった神経を緩和し、緊張感を和らげ、心を穏やかに明るくします。

ローズマリー　すがすがしい香りによって
　　　　　　　　　失われた気力が回復し、集中力を高めることができます。
　　　　　　　　　肌のむくみやたるみの改善のも役立ちます。

イランイラン　オリエンタルで濃厚な香りは特徴です。
　　　　　　　　　不安から気持ちを解放し、緊張やストレスを和らげる作用があります。

ストレスは溜め込まず、少しでも解消する方法を探しましょう〜！