美容スタッフブログ

　年齢を重ねるにつれ、気になってくるのがボディーライン。
「体重は変わっていないはずなのに、お肉の付き方が変わってきた」
「体に締まりがなくなってきた。。。」など、
そのお悩みの原因は、ズバリ！！セルライト！！かもしれません。
そのまま、スルーしていては、凸凹肌の目立つセルライト末期を迎えてしまうかも…。

あなたのセルライトはどのレベル？！

セルライトとは、運動不足や血行不良、加齢などにより、
脂肪細胞の周りに老廃物が固まったものです。
成人女性の約８割に見られるといわれ、１度できてしまうと自然にはなくならず！！
他のセルライトと融合してさらに大きくなってしまいます。

セルライトには主に３段階

（１）　レベル１・・・肌表面に凸凹は見られないものの、
　　　　　　　　　　　太ももやお尻部分をつまむと凸凹が出現する。

（２）　レベル２・・・レベル１同様に、通常には凸凹は見られないものの、
　　　　　　　　　　　皮膚が伸びた状態になると、凸凹が出現する。
　　　　　　　　　　　老廃物が溜まり続け、皮膚近くまでに上がってきた状態。

（３）　レベル３・・・常にオレンジの皮のような凸凹が見られる。
　　　　　　　　　　　セルライト同士がくっつき合い、コラーゲンが一塊に包んでしまって
　　　　　　　　　　　皮膚を押し上げてしまう状態。

１日３分でOK！！セルライトをそぎ落とす撃退マッサージ

（１）　リンパマッサージで撃退　

リンパマッサージを行うことで、血流がアップし、より効果が実感しやすくなります。
オイルやマッサージクリームを、足裏から足首、ふくらはぎから太ももを、
リンパの流れを意識しながら上へ向かってマッサージします。

（２）　グルグルこぶしでマッサージで潰す　

脚を組んだ状態でセルライトケアを行っていきます。
このときマッサージする側の脚を上にして組むと、マッサージしやすくなります。
両手でこぶしを作り、太ももから付け根へ向かって、グルグルと円を描くように
マッサージしていきます。
次に、太ももをつまみながら、プチプチとセルライトを潰していくようなイメージで
揉みほぐしていきましょう。

セルライトも、自己ケアを続けることで減らすことができます。
頑張りましょ〜！